コロナ対策☆簡単☆長芋オクラの常備菜 レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
☆☆ひまわり☆☆
長芋のぬめり成分は、喉や鼻の粘膜の働きをサポートして、ウイルスの侵入を防ぐ役割をし、オクラは腸内環境を整え免疫力アップが期待できるそうです。
材料（4人分）
作り方
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1
【おくらの下処理】ネットの上から塩をふり両手でゴロゴロと転がしうぶ毛をとり、洗います。
-
2
手順1のおくらを輪切りにし、長芋は皮をむき角切りにしてジップロックに入れ、さらに★全てを入れ混ぜ合わせ完成です！
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- 料理名
- 長芋とオクラの常備菜
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ぽむ☆2021/08/02 11:47
さっぱりしていて美味しかったです
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