簡単ランチ☆レンジでチキンライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
玉ねぎは粗みじんに切ります。
鶏もも肉は2センチほどにきります。
ボールに鶏もも肉をいれて〇とよく混ぜておきます。 -
2
耐熱容器に玉ねぎを均等にいれます。
そのうえに鶏もも肉を載せます。
ケチャップ、中濃ソースをうえにのせ、バターをちらします。
電子レンジで鶏もも肉に火が通るまで、5-6分加熱。 -
3
ごはんをいれてよく混ぜ、こしょうで味を調えます。
レンジで1分加熱器にいれてできあがりです。
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