離乳食 しらすとブロッコリーの混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 1人分
- ブロッコリー(冷凍) 1個
- しらす 大さじ1
- 水 大さじ1
作り方
- 1 ブロッコリーを電子レンジ500w1分解凍して、バラバラにしておく。しらすは湯通しして塩気をとる
- 2 温かいご飯にブロッコリーとしらすを混ぜる。水をいれて、電子レンジ500w40秒かけ、柔らかくしたら完成。
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つくったよレポート（1件）
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もん12232019/11/21 10:37
完食してくれました！
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