便秘気味の赤ちゃんに☆かぶのミルク煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
カブを適当な大きさに切り茹でる。
カブはイチョウ切りでスライスにすると、後々つぶしやすいです。
この時に多めに茹でて冷凍しておくと、いつでも使えるので楽チンです。 - 2 茹で上がったカブをすり鉢でつぶす。
- 3 お皿にすりつぶしたカブを入れ、牛乳を入れて電子レンジで３０秒くらいチンすると出来上がり。
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栄養士のかあか
栄養士として保育園、病院、デイケアなどの給食・おやつの献立作成・調理をしていました(*^^*)
はじめたばかりで、使い方が慣れておりませんが、どうぞよろしくお願いいたします♡
※アレルギー対応レシピも公開中
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かぶの水分と食物繊維で便秘解消にも効果的です。