素朴な美味しさ♪煮干しおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 茶碗1/2杯
- ●煮干し 10匹
- ●かつお節 大1
- ●醤油 小1/2
- 昆布茶（粉末） 3振り
- 黒ゴマ 小1/2
作り方
- 1 煮干しを手で、食べ易い大きさに割る。
- 2 煮干しに、かつお節と醤油を加えて混ぜる。
- 3 ご飯に、昆布茶と黒ゴマを入れて混ぜる。
- 4 ご飯に、2を加えて混ぜる。
- 5 おにぎりの形に握れば出来上がり☆彡
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栄養もたっぷり^^