超簡単ワカメの白和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 乾燥ワカメを水で元に戻す。きゅうりは小さめの乱切りにします。
-
2
大き目の器に入れて材料を全て混ぜ合わせます。
お豆腐もつぶす感じでゴマと一緒に混ざるようにします。
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- 海藻サラダ
Kーまる
管理栄養士として病院で栄養指導をした経験があり、栄養の事を考慮しながら、手軽に作れるものを載せていきたいと思っています。
分かっちゃいるけど、作る時間ないよという方も居ると思います。なので、理想論だけでなく現実的に作りやすい、今あるものをフル活用する作り方を実践していきます。
最近は畑を借りて一次産業にも挑戦し始めました！！
どうぞ宜しく御願いします(^^)
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