☆じゃこ海苔サラダ☆ レシピ・作り方

☆じゃこ海苔サラダ☆
  • 約10分
  • 300円前後
コットンキャンディー♡
コットンキャンディー♡
お家にある野菜にじゃこと海苔を乗っけて、美味しいサラダ☆

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ジャガイモは皮を剥いて8等分して面取りをして茹でるか蒸し茹でします。柔らかくなったら塩・こしょうを振りオリーブオイルを少々かけてグリルで軽く焼きます
  2. 2 レタスはちぎり、みず菜は2~3cmに切ります。
  3. 3 お皿に盛りつけた野菜に、塩を振りかけ、じゃこと小さくちぎった海苔を乗せオリーブオイルをまわしかけます。

きっかけ

ドレッシングやマヨネーズの代わりに塩・じゃこ・海苔・オリーブオイルをサラダにかけるとヘルシーで栄養価も上がります。

おいしくなるコツ

ドレッシングやマヨネーズよりも味が優しく、素材の味を楽しめます。サラダにする野菜は新鮮なものを選びましょう!

  • レシピID:1410008573
  • 公開日:2015/04/27
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カテゴリ
トマトサラダレタス
関連キーワード
レタス オリーブオイル サラダ ヘルシー
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