健康法師の 鶏もも肉のオカラ衣のカツ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 もも肉は一口大のそぎ切りにして、酒と塩をもみ込んでおく。
-
2
１におからをつけます。
押さえるようにしてつけてください。 - 3 フライパンを熱し、油を、5ミリぐらいの深さまで入れ、２を入れて蓋をして、2分ぐらいたって、きつね色になっていたら裏返し、今度は蓋を取って焼きます。
- 4 お皿に取り、星印を混ぜたものをつけて食べます。
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- 料理名
- ヘルシー料理
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なしぴろ2015/05/20 19:27
美味しかったです。ご馳走さまでした。
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ご飯なしでも満足です。