健康法師の チキンのエスニック焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ★を全部入れて混ぜておく。
-
2
鶏肉の皮目に５回ほど、身の方の厚い所に切り目を入れて
１を入れて揉み込みます。 -
3
魚焼のグリルで
１０分ほど焼きます。我が家のは両面焼きなので、時間は短めです。
焼き時間は家のグリルに合わせてください。 - 4 食べる時に醤油(分量外)を少々、風味づけ程度にかけると美味です。
-
5
魚焼のグリルで焼いてますが、フライパンでもＯ．Ｋです。
その場合は調味料に漬け込まずに油で焼いて、 -
6
火が通ったらフライパンの油をふき取って、
調味料を入れて、絡めながら焼いてください。
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- チキンのもも焼き
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