おからだけでタルト台 レシピ・作り方

おからだけでタルト台
  • 約30分
  • 100円以下
木春0522
木春0522
キッシュやタルトに使っています。
おからの水分量で伸ばしやすさが変わりますので、増減して下さい。

材料(1台人分)

作り方

  1. 1 テフロン加工された18㎝タルト型を使っています。
  2. 2 おからの約半量を型の中央に乗せて、上からラップをかけて押し付けます。
  3. 3 平らになるように押し付けながら、残りのおからも中央から外側に広げるように伸ばしていきます。
  4. 4 180℃のオーブンで15分ほど空焼きします。

きっかけ

好きなタルトのカロリーを抑えたくて作ってみました。

おいしくなるコツ

お好みでタルト型ならお砂糖や黒糖、キッシュに使用する場合はクレイジーソルトやカレー粉を混ぜると美味しいです。

  • レシピID:1410001850
  • 公開日:2011/05/29
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カテゴリ
タルト
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おから タルト タルト台 だけ
料理名
タルト台
木春0522
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つくったよレポート(2件)

  • chob1129
    chob1129
    2012/06/25 21:56
    おからだけでタルト台
    タルト型を持っていないので、スポンジケーキの型で焼きました。はちみつとオリーブオイルを混ぜ込みました。チーズケーキタルトの土台に使いました。美味しかったです☆
  • fuu-tann
    fuu-tann
    2011/07/04 06:59
    おからだけでタルト台
    クレージーソルトとオリーブオイルを混ぜ込んで焼きました。厚かったのか焼きがちょっとあまく…少しぼっそりしましたが、クレソル&オリーブオイル合いますね(*^^)v

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 2 件)
  • 木春0522
    木春0522
    2011.07.06 07:11

    fuu-tann様
    コメントありがとうございます。
    このレシピを活用して下さってありがとうございます。
    とても美味しそうなキッシュに使って頂けてとても嬉しいです。
    これからも色々なキッシュに使って頂けたら幸いです。

  • fuu-tann
    fuu-tann
    2011.07.06 05:54

    木春0522様
    初コメント失礼いたします。おからだけでタルト台”でキッシュを作りました。(^^)
    鮭のキッシュ♡おからのタルトDEヘルシー♡レシピID:1720003357 です。こちらのレシピに木春0522様のタルトを載せたのですが、もしご迷惑になりましたらお知らせいただけたらと思います。
    事後報告になりましてm(_ _)m。よろしくお願い致します。

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