激ウマ★ピーマンとツナの塩昆布あえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
※下準備
ツナ缶は油を軽く切っておく - 2 ピーマンは種を取り縦に細切りにする
- 3 耐熱ボールにピーマンとツナ、ごま油を入れふんわりラップをかけ600Wで1分30秒加熱する
- 4 加熱すると水分がでてくるので、余分な水分は切っておく（絞らない）
- 5 4に塩昆布を入れ混ぜ合わせる
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