離乳食後期 オムライス風ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 あらかじめ炊いて冷凍しておいたごはんをレンジ600wで1分加熱
- 2 事前に茹でてみじん切りして冷凍しておいたほうれん草、トマト、玉ねぎ、にんじんをレンジ600wで1分加熱
- 3 コンソメスープを作る(お湯30mlに対しだし小さじ1弱)
- 4 ❶〜❸を混ぜ粉チーズを加えご飯がふやけるのを待つ
- 5 フライパンで卵を焼く(くっつかないホイルを使用したため油不使用)
- 6 ❹に❺を乗せる
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