インゲンと人参と糸こんにゃくの胡麻和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋に水と糸こんにゃくを入れて沸騰させて1分程ゆがいて匂いをとりザルに入れ水気を取っておきます
- 2 人参は好みの大きさに切りインゲンは筋をとっておきます
-
3
フライパンにサラダ油と１と2を入れて炒めます
ある程度炒めたら調味料全部入れて味をつけます - 4 具材に火が通ったらすりゴマをかけて良く混ぜたら完成です
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