ツナなし無限ピーマン レシピ・作り方
材料（1人分）
- ピーマン １個
- 鳥ガラの素 小さじ1
- すりおろしニンニク チューブ１cm
- 水 50cc
作り方
- 1 ピーマンは半分に切り綿を取り、それから縦に１センチ幅で切ります
- 2 １を耐熱容器に入れて水を入れてラップをし電子レンジ500ワットで１分30秒かけます
- 3 ２を電子レンジから取り出し水気を取ります。水気を取ったら鳥ガラとすりおろしニンニクを入れて混ぜます
- 4 粗熱をとったら冷蔵庫で１時間程冷やせば完成です
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