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豚肉とかぼちゃの揚げびたし レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
豚肉とかぼちゃの揚げびたし
  • 500円前後

疲労回復に効果があると言われる豚肉とかぼちゃに含まれたビタミンの元気アップ料理です。

一人分374kcal、塩分1.9gで計算しています。

作り方

  • 1

    かぼちゃは一口大、さやいんげんは3cm に切ります。

  • 2

    底があるお皿に、調味料を混ぜておきます。

  • 3

    フライパンに中火で油を熱し、豚肉、かぼちゃ、さやいんげんを入れ、弱火で蓋をして4分焼き、返して2分焼きます。

  • 4

    2に3を加えて20分ほど漬けます。

きっかけ

元気が出るかぼちゃ料理を食べたくて作りました。

おいしくなるコツ

お皿に入れた段階ですぐに食べられますが、時間を置いたほうがよく味が馴染んで美味しいです。

レシピID: 1400033121

公開日:2020.09.18

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2020.12.11

    とっても美味しかったぁ〜♪凄く喜んで貰えましたぁ〜♪ご馳走様でしたぁ〜♪(人 •͈ᴗ•͈)

    めぐゾーさん
    レシピのお試しありがとうございます!
    美味しいと喜んで貰えて良かったです(*^^*)

    お返事を見る

  • 2020.11.26

    さやいんげんの代わりに小松菜を入れました。かぼちゃの甘みが美味しかったです

    お試しいただきありがとうございます!
    小松菜アレンジ、今の季節手に入りやすいですしいいですね。写真も美味しそう!私も今度、小松菜で試してみようと思います(^^)

    お返事を見る

レシピへのコメント

1件

楽天レシピ
楽天レシピ 2020.11.16 15:08

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

11月24日(火)のPickupレシピコーナーに、みゆどうふさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね!

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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