ゆるい糖質制限 デザートオムレツ パンケーキの代用 レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
Nene7
パンケーキが食べたいけれど糖質は抑えたい。そんな時は粉を極力少なくして、卵を増やします。フルーツをのせたら、かなり満足のデザートオムレツに！！
材料（1人分）
作り方
- 1 卵、大豆粉、牛乳を良く混ぜる。ホットケーキを作る時よりも水っぽい生地です。水分が多いのでしっとりします。
- 2 バターをフライパンに熱して溶けてきたら、生地を一気に流し込みます。
- 3 ぶくぶく泡が出てきたらひっくり返します。
- 4 グレープフルーツを切りローハニーをのせて頂きます。
- 5 是非、フルーツはバナナ、キウイ、リンゴなど、何か一つのせてください。少量のはちみつやメープルシロップと頂くととってもおいしいです。
-
6
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
