冷凍保存も！「鶏むねナゲット」 レシピ・作り方
材料（2-3人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は粗めに刻みたたく。
- 2 ボウルに鶏むね肉、片栗粉、塩こしょう、溶き卵を加えて粘り気が出るまで混ぜる。
- 3 バットに薄力粉をしき、2をスプーン1杯程度すくい、薄力粉の上に落とす。形を整えながら、両面に薄力粉をまぶす。
- 4 鍋にサラダ油を底から2cmの高さまで入れて170℃に熱し、3を入れて肉に火が通り、きつね色になるまで5分程揚げる。
- 5 器に盛り、お好みでケチャップ、マスタードを添える。
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6
冷凍する際は、冷ましたナゲットをジップロックに入れて冷凍保存します！
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はるままぽん(管理栄養士)
見ていただき、ありがとうございます＾＾
●旦那さんと3歳の子供の３人暮らし
●管理栄養士
●アスリート栄養食インストラクター
時短レシピや簡単スイーツ、離乳食の保存方法なども紹介してます！
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つくったよレポート（1件）
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ただのにった2020/05/25 20:53
安い鶏むねで美味しくいただきました♩家族も喜んでます！
レシピへのコメント
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●多めに作って冷凍保存もおすすめです！