現在地

鯖缶とブロッコリーの柚子胡椒パスタ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
5

1

簡単だった

0

節約できたよ

1

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
鯖缶とブロッコリーの柚子胡椒パスタ
  • 300円前後

身体に良い鯖缶のアレンジレシピを考えました。

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分ける。
    玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。

  • 2

    鍋に水を張り水の1%の塩(水1Lに対し塩10g)を入れ沸かし、パスタを袋の表示時間より1分短めに茹でる。

  • 3

    2の茹で時間が残り3分になったらブロッコリーを加えて一緒に茹でる。

  • 4

    フライパンににんにく、唐辛子、オリーブオイルを入れて火にかける。にんにくがうすく色づいたら唐辛子を取り出す。玉ねぎと鯖の缶汁をきって加え、さっと炒める。

  • 5

    4にパスタの茹で汁、醤油、柚子胡椒で味付けをする。

  • 6

    パスタが茹で上がったら、ブロッコリーとともに湯をきって、5に加えて混ぜる。塩、胡椒で味を整える。器に盛り、とうがらしをのせる。

きっかけ

話題の鯖缶で簡単なパスタを作りたいと思いました♪

おいしくなるコツ

パスタは伸びないように1分程度短めに茹でると良いです。
お好みでレモンや生姜、トマトを入れると、サッパリした味になり、サバの臭みを消してくれます!

レシピID: 1400023560

公開日:2018.08.21

おすすめの公式レシピPR

つくったよスタンプ 2件

おいしかった 1

最近スタンプしたユーザー

  • さやか8208
簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 1

最近スタンプしたユーザー

  • F.marik

つくったよレポート 3件(3人)

  • 2019.09.22

  • 2019.08.24

    柚子胡椒余ってたのですがサバ缶の癖も消えておいしい!です(´∀`*)♡レモン汁好きで少し混ぜたら、さらに爽やかでした。感謝です。ダイエットでもやし入パスタでした

    野菜たっぷり&レモン汁入りもおいしそうですね〜!
    私も今度試してみたいと思います!
    つくれぽありがとうございます♪

    お返事を見る

  • 2019.04.03

    温泉卵をのせて^_^美味しかったです!

    温泉卵のせ美味しそうです♪
    私も今度試してみたいと思います!
    つくれぽありがとうございます◌ ͙❁˚

    お返事を見る

レシピへのコメント

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

あなたにイチオシの商品

スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲鯖缶とブロッコリーの柚子胡椒パスタのページ上部へ