ホウレンソウ入りちくわの大豆粉パンケーキ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 大豆粉でおいしい パンケーキミックス ３０グラム
- たまご ４分の１個
- 水 ４０CC
- ちくわ １本
- ホウレンソウ（ゆでたもの） ２０グラム
- しょう油 少し
作り方
-
1
ボウルに水とたまごを入れてよく混ぜ、大豆粉のパンケーキミックスを加えてよく混ぜる。
- 2 ホウレンソウにしょう油をかけてちくわに詰めてちくわを輪切りにする。
-
3
フライパンにサラダオイルを熱して１を４つに分けて流し入れて２をのせ、弱火で３分弱焼き、裏返して２分焼いて完成です。
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- パンのお弁当（子供用）
kojarin7
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