レンコンハンバーグと大豆粉パンケーキのワンプレ♪ レシピ・作り方

レンコンハンバーグと大豆粉パンケーキのワンプレ♪
  • 約30分
  • 300円前後
kojarin7
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ヘルシーなレンコンをのせたハンバーグと大豆粉パンケーキのワンプレートです。夕食にもどうぞ♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ボウルに水とたまごを入れてよく混ぜ、大豆粉のパンケーキミックスを加えてよく混ぜる。
  2. 2 フライパンにサラダオイルを熱して1を2等分して流し入れ、弱火で3分くらい焼き、裏返して2分焼く。
  3. 3 フライパンにサラダオイルを熱してハンバーグを焼いて横にレンコンも入れて水大さじ2~3を入れて蒸焼きにする。
  4. 4 3にみりんとしょう油としょうが汁を入れて味をからめてコショウを振って皿に盛り付け、水菜と2のパンケーキを添えていただきます。

きっかけ

夕食に。

おいしくなるコツ

大豆粉パンケーキは弱火で焼いてください。

  • レシピID:1400013884
  • 公開日:2015/05/08
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カテゴリ
和風ハンバーグ
料理名
レンコンハンバーグと大豆粉パンケーキのワンプレ♪
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