現在地

ねぎと豆腐のヘルシー大豆粉パンケーキ♪ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1人分

  • 大豆粉でおいしい パンケーキミックス

    15グラム

  • たまご

    8分の1個

  • 20CC

  • 豆腐

    15グラム

  • 長ネギ

    2、3センチ

  • 塩コショウ

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ねぎと豆腐のヘルシー大豆粉パンケーキ♪
  • 100円以下

豆腐と長ねぎ入りのたんぱく質たっぷりのパンケーキです。ヘルシーな朝食にどうぞ♪

作り方

  • 1

    ボウルに水とたまごを入れてよく混ぜ、大豆粉のパンケーキミックスを加えてよく混ぜる。

  • 2

    豆腐は水切りして小さく切って、長ネギはみじん切りにする。

  • 3

    フライパンにサラダオイルを熱して1を流し入れ、2をのせて塩コショウをし、弱火で3分くらい焼き、裏返して2分焼いていただきます。

きっかけ

朝食に。

おいしくなるコツ

弱めの火で焼いてください。

レシピID: 1400013847

公開日:2015.05.06

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ねぎと豆腐のヘルシー大豆粉パンケーキ♪
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

▲ねぎと豆腐のヘルシー大豆粉パンケーキ♪のページ上部へ