現在地

ウインナーともやし、ピーマンの大豆粉パンケーキ朝食 レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1人分

  • 大豆粉でおいしい パンケーキミックス

    30グラム

  • たまご

    4分の1個

  • 牛乳

    40CC

  • ウインナー

    2本

  • もやし

    30グラム

  • ピーマン

    小半分

  • たまねぎ薄切り

    少し

  • 塩コショウ

    少々

  • エクストラバージンオリーブオイル

    小さじ2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ウインナーともやし、ピーマンの大豆粉パンケーキ朝食
  • 300円前後

大豆粉のパンケーキに野菜とウインナーでヘルシーな朝食ワンプレートを作りました♪

作り方

  • 1

    ボウルに牛乳とたまごを入れてよく混ぜ、大豆粉のパンケーキミックスを加えてよく混ぜる。

  • 2

    フライパンにサラダオイルを熱して1を3等分して3つに分けて流し入れる。
    弱火で3分弱焼き、裏返して2分焼く。

  • 3

    フライパンにサラダオイルを熱し、切れ目を入れたウインナーと細切りにしたピーマンともやし、玉ねぎを炒め、塩コショウを振る。

  • 4

    2と3を皿に盛りつけてオリーブオイルをかけていただきます。

きっかけ

ヘルシーな朝食を作ろうと思って。

おいしくなるコツ

大豆粉パンケーキは弱火で焼いてください。

レシピID: 1400013800

公開日:2015.05.03

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ウインナーともやし、ピーマンの大豆粉パンケーキ朝食
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
朝食ヘルシーワンプレート

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

▲ウインナーともやし、ピーマンの大豆粉パンケーキ朝食のページ上部へ