大豆粉パンケーキとツナと野菜のヘルシーサラダ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ボウルに牛乳とたまごを入れてよく混ぜ、大豆粉のパンケーキミックスを加えてよく混ぜる。
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2
フライパンにサラダオイルを熱して１を流し入れ、３分くらい弱めの火で焼き、裏返して２分焼く。
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3
皿にキャベツのせん切りときゅうりの薄切りと玉ねぎ、ツナをのせ、２を一口大に切ってのせて、レモン汁、塩コショウ、マヨネーズを絞っていただきます。
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kojarin7
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