お夜食に!たっぷりキャベツと豆腐のお好み焼き風♪ レシピ・作り方

お夜食に!たっぷりキャベツと豆腐のお好み焼き風♪
  • 約15分
  • 100円以下
kojarin7
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たっぷりキャベツをいただきたくて、低カロリーな豆腐と一緒にお好み焼き風にしてみました。糖質少な目でヘルシーです♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 キャベツは7、8ミリ幅に切り、ねぎは斜め薄切りにする。
  2. 2 ボウルに卵を溶いて豆腐をつぶしながら入れてだしの素、小麦粉、素干しえびを加えて混ぜ、1を混ぜる。
  3. 3 フライパンにサラダオイルを熱して2を流し入れ、押し付けながら焼き、ふたをして2分ぐらい焼く。
  4. 4 3を裏返して焼き、中まで火が通ったら皿に盛りつける。
  5. 5 ★の調味料を混ぜて4の上に塗り、かつお節と青のりをかけてどうぞ♪

きっかけ

軽いお夜食に。

おいしくなるコツ

お好みで、上にマヨネーズをかけてもおいしいです。

  • レシピID:1400012819
  • 公開日:2015/02/03
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カテゴリ
広島風お好み焼き
料理名
お夜食に!たっぷりキャベツと豆腐のお好み焼き風♪
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つくったよレポート(2件)

  • jaran0705
    jaran0705
    2020/03/03 10:29
    お夜食に!たっぷりキャベツと豆腐のお好み焼き風♪
    ふわふわ食感に、満腹感も充分で美味しかったです。ご馳走様でした^_^
  • メリッコ
    メリッコ
    2019/06/03 12:22
    お夜食に!たっぷりキャベツと豆腐のお好み焼き風♪
    おつまみに作りました。低カロリーなのが嬉しいです(´∀`)
    おいしかったです♪

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