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☆大豆とコーンの焼きそば☆ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 焼きそば麺

    1袋

  • ゆで大豆

    大さじ3

  • コーン

    大さじ2

  • ゆで人参

    20グラム

  • セロリ

    4センチ

  • 焼そばソース

    大さじ1、5

  • かつおぶし

    3グラム

  • 青のり

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
☆大豆とコーンの焼きそば☆
  • 100円以下

お肉は使わずに、畑の肉と言われる大豆とコーンを入れてヘルシーな焼そばにしました。

作り方

  • 1

    セロリは薄切りにして人参は大豆と同じくらいの大きさに切る。

  • 2

    フライパンにサラダオイルを熱してセロリを炒め、人参、大豆、コーン、焼きそばも入れて炒める。

  • 3

    2に焼きそばソースを入れてからめ、皿に盛り付けてかつおぶしと青のりをふっていただきます♪

きっかけ

肉を控えてヘルシーな食事にしたくて。

おいしくなるコツ

焼そばソースの量はお好みで加減してください。

レシピID: 1400007884

公開日:2013.10.22

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関連情報

料理名
☆大豆とコーンの焼きそば☆
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
北海道簡単

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