かぼちゃスープ、オリーブオイルおかゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃを輪切りにし、鍋にお湯を入れ弱火で１０分、煮る。柔らかくなればＯＫ。
- 2 鍋にお湯を入れわかめとを弱火２分煮る。
- 3 味噌とほんだしを入れ弱火で、１分煮る。
- 4 カボチャの身１０ｇを取り、鍋に入れかき混ぜる。
- 5 ごはんを入れ、かき混ぜ弱火で、１分煮る。
- 6 器に移して、オリーブオイルを入れて完成。
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