ビタミンＣと野菜がたっぷり♡ヘルシーお好み焼き♡ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 キャベツはざく切りし、エノキタケは長さを半分に切る。じゃがいもは皮をむいてすりおろす。豆苗は長さを3等分にする。
-
2
ボウルに卵を溶いてだし汁、塩をまぜて小麦粉、1を入れて混ぜ合わせる。
- 3 フライパンにサラダオイルを敷いて2を流し入れて、焼き豚をのせて、ふたをして弱火で焼く。裏返しにして更に焼く。
- 4 3を焼いているあいだにトンカツソースと、ケチャップ、ヨーグルトを混ぜておく。
- 5 3が焼きあがったら、皿に盛り付け、4を上に塗って、かつお節、青のりを散らし、マヨネーズをかけて完成です！
- 6 今日は、バレンタイン用に、形もハートにしてみましたー♡♡♡
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kojarin7
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いつもありがとうございます(#^.^#)
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