グリルで焼くだけタンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フォークなどをさして穴を開けた鶏肉におろししょうが・おろしにんにくをすりこむ
- 2 プレーンヨーグルト・ケチャップ・カレー粉を混ぜ、1の鶏肉といっしょにビニール袋に入れ、空気を抜いて封をする
- 3 冷蔵庫で1時間以上放置する。2～3日ぐらいがオススメ
- 4 ビニール袋から鶏肉を取り出し、キッチンペーパーなどで漬けダレをぬぐい、グリルで皮から中火で焼く
- 5 皮に焦げ目が少しついたらひっくり返し、弱火でじっくり中に火が通るまで焼く
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- タンドリーチキン
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つくったよレポート（5件）
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スコープドック80232012/08/17 19:05
初めて作りましたが、ヨーグルトの効果で肉も柔らかく、カレー風味で子供たちも喜んでくれました。 -
ｗガスパールｗ2012/07/13 11:05
しっかり二日間、漬け込みました！とっても柔らかく、味も美味しかったです！家にある材料で作っているのに、ちょっと本格的なお味がしてびっくり！ご馳走様でした！ -
YUNA MAMA2011/11/24 14:10
３歳の娘も美味しいと言って食べてくれました。 -
mammy77302011/10/10 08:55
ビニール袋の中でまぜまぜするだけだったので下ごしらえが楽チンでうれしかったです♪油も使わないしダイエットにもよさそうですね
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