レンジUP⤴豆腐でかさまし✱なめらかニラ玉 レシピ・作り方

レンジUP⤴豆腐でかさまし✱なめらかニラ玉
  • 約10分
  • 100円以下
mamichin555
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お豆腐を入れてかさ増しヘルシー
口当たり滑らかな
ニラ玉をどうぞ♩

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ✱豆腐を
    キッチンペーパーでくるみ
    耐熱容器に入れる

    レンジ600 W1分ほど加熱して
    水気を切る

    ホイッパーでぐるぐる混ぜ
    滑らかにしてから

    卵を割り入れよく混ぜる
  2. 2 ①に
    ✱鶏ガラスープの素
    ✱塩コショウ
    ✱片栗粉
    を加え軽く混ぜ合わせ

    2cm 幅ほどにカットした
    ✱ニラを加えざっくり混ぜ合わせる
  3. 3 ②に
    ふわりラップをかけて
    レンジ600 W2分ほど加熱して
    取り出し出来上がり


    お好みで
    ごま油、醤油をほんの少し垂らすと風味がアップします
    (分量外)

きっかけ

お豆腐でヘルシーかさ増しに

おいしくなるコツ

加熱時間はお使いの機種で要調整

  • レシピID:1390059864
  • 公開日:2026/02/17
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カテゴリ
茶碗蒸しオムレツニラ玉朝食の献立(朝ごはん)簡単夕食
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