レンジUP∥空芯菜とコーンのナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
空芯菜→よく洗う
茎の切れ端が汚れているので少し切り落としてから
食べやすい長さにカットする
↓
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2
耐熱ボウルに
茎から葉の順番に
切りながら入れていく
-
3
レンジ用の蓋(ラップ)を
かぶせ
レンジ600W3分ほど
加熱する
取り出して
底に水分が溜まっていたら捨てる
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4
✱ダシダ
✱にんにくチューブ
✱ごま油
✱胡椒
✱コーンを加えてよく混ぜる
冷蔵庫で冷やして出来上がりです
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5
器に盛り付けていただきましょう♪
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ここなっつん2025/08/25 17:12
きょうはこちら♬空芯菜いつもワンパターンな炒め物になるのに少ない食材なのに簡単でなおかつ美味しいおつまみ最高✨色も綺麗だし❢素敵なアイデアレシピ大感謝です♡
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シャキシャキ食感の空芯菜と
つぶつぶコーンを合わせました
食感豊かでお箸が止まらないっ♩*ﾟ
副菜やお酒のつまみにどうぞ(*ˊᵕˋ*)