麦ともやしと豆苗のサラダ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 圧力鍋に麦と水を入れて、40分置く。
-
2
鍋の蓋をして圧がかかったら3分。
火からおろして10分むらす。 - 3 豆苗は3cmに切る。
-
4
フライパンに米油を熱し、赤唐辛子と麦を炒める。
全体に油がまわったら、もやしと豆苗を加えて炒め合わせる。
塩胡椒して完成。
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