ツナと豆腐のナゲット レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 断熱皿にペーパータオルを敷いて木綿豆腐をのせ、手で適当な大きさにちぎる。600wの電子レンジで2分加熱して水気を切り、粗熱をとる。
- 2 1に油を切ったツナと○を加えて混ぜる。
- 3 ナゲットのたねを8等分にして小判形に整える。フライパンに多めのサラダ油を入れて中火にかけ、ナゲットを両面にしっかり焼き色がつくまで揚げ焼きにする。
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- カテゴリ
- 木綿豆腐
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sweet sweet ♡2022/05/16 20:55
ヘルシーなナゲット♡♡♡レシピありがとうございますꪔ̤̮感謝♡です♪
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