【ハロウィン】かぼちゃと鶏むね肉の♪チーズ焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 かぼちゃは種とわたをとり、一口大に切る。
   耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりとかけて、６００Ｗで６分、レンジでチンする。

   

2. 2 玉ねぎは、繊維に沿って、半月切りにする。

   

3. 3 鶏むね肉は、そぎ切りにし、塩コショウをする。

   

4. 4 フライパンは中火で、オリーブ油とにんにくを入れ、香りが立ってきてら、手順２、３を投入する。
5. 5 手順４に火が通ったら、耐熱皿に手順４と手順１を入れ、その上にとろけるチーズをのせる（適当な大きさにちぎって）。

   

6. 6 オーブントースターやオーブンレンジに入れて、チーズに軽く焦げ目が付くまで焼けば、完成です♪