プロテイン入りヨーグルトカップケーキ レシピ・作り方
材料(3〜4人分)
- パンケーキミックス 200g
- 無糖ヨーグルト 200g
- オリゴ糖 100g
- たまご 1個
- ホエイプロテイン 15g
作り方
- 1 ボウルにヨーグルト、オリゴ糖、たまごを入れよく混ぜる
- 2 ホエイプロテインを入れてダマがなくなるまで混ぜる
- 3 パンケーキミックスを入れダマがなくなるまで混ぜる
- 4 アルミカップに入れてトースターで火が通るまで焼いて出来あがり(我が家ではオーブンレンジのトースター機能で15〜20分)
きっかけ
子どもが違和感なくプロテインを摂取できるように考えました。
おいしくなるコツ
プロテインをパンケーキミックスより先に入れてしっかり混ぜることでパサつきをなくせます。
- レシピID:1390050017
- 公開日:2021/03/18
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