ホットケーキミックスでプロテイン入りクレープ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ホットケーキミックス 100g
- 牛乳 170g
- たまご 2個
- ホエイプロテイン 20g
作り方
- 1 ボウルに材料を全て入れ、ダマがなくなるまでしっかり混ぜる
- 2 弱火のフライパンにお玉軽く一杯分を入れ薄く広げる
- 3 表面まで火が通ったら裏返して軽く焼いたら出来上がり
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かぴ@ゆるふわ無添加生活
持病のある旦那くんと自閉症の娘のためにゆるふわ無添加生活始めました。
今まで参考にしていた分子栄養学と合わせて取り入れています^ ^
無添加麹を使った調味料作りにハマってます♪
※2022.1までのレシピは無添加を取り入れる前のレシピになっています。
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