栄養たっぷり☆焼きお握り レシピ・作り方
材料（2（小4個）人分）
- 玄米 400g
- しらす 1パック（30〜40g）
- 白ごま 大さじ4〜6
- 煮干し（粉末） 大さじ2
- 醤油 大さじ1
- おかか（細かくして） 大さじ2
作り方
- 1 炊いた玄米に材料を全て入れ混ぜる。
- 2 そのままでも美味しいし、少し焼いて焼きおにぎりにすると大好評でした！
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yummy☆
保育士であり、上級食育アドバイザー^ - ^
２人の子供たちと楽しく食育しています。
美味しさと栄養価と節約の３つが成り立つようにレシピを投稿していきたいと思っています☆
毎日の献立に迷った時に、是非覗いていただけたら嬉しいです)^o^(
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