しらすとほうれん草のソテー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
熱したフライパンにオリーブオイルを入れ溶いた卵を流し入れ
周りから大きく混ぜまだ半熟の状態で一旦取り出しておく - 2 そのままのフライパンに しらすを入れ水分が少し飛ばすよう炒める
-
3
解凍して水切りをしたほうれん草と卵を戻し入れて〜
◇の調味料を加えて混ぜあわせ
味の調整をして火を止めて出来上がりです♪ - 4 器に盛って食卓へ♪
関連情報
レポートを送る
2 件