ダイエットにも☆まいたけとレンコンのきんぴら レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
さとママ3645
腸の働きを活発にして、脂肪がたまりにくい身体に変化させてくれるＭＸフラクションを含むまいたけ ダイエットに最適らしいです レンコン合わせてきんぴらにしてみました
材料（3-4人分）
作り方
-
1
我が家のブームまいたけ
買い置きして、常に冷蔵庫に保存してます
-
2
レンコンは皮をむき、7-8ミリの半月切りにします
まいたけは手で裂きます -
3
フライパンでごま油を熱して、レンコン・まいたけを３分くらい炒めます
-
4
砂糖・醤油・酒を入れて、時々フライパンを振って、炒め切ります
関連商品
-
-
-
![日清 純正ごま油 本胡麻搾り ポリ 業務用(1500g)[胡麻油 ゴマ油 中華 韓国料理 ナムル 無限]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/185/4902380169185.jpg?_ex=160x160)
-
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- レンコンのきんぴら
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
4 件
つくったよレポート（4件）
-
みーちゃん69142022/06/14 00:58
“ダイエットにも！”が嬉しいレシピですね～
レンコンの食感と舞茸の旨みがイイ感じ( *´艸｀)
美味しくいただきました♪ -
sweet sweet ♡2021/12/24 16:41
食物繊維たっぷりヘルシーなレシピありがとうございますꪔ̤̮ｵｨｼｨෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗感謝♡です♪ -
れいにゃ～ん✿2021/12/21 17:17
舞茸がダイエット効果あるなんて知らなかったΣ(ﾟдﾟ;)美味しかったですε٩(๑>▽<)۶з -
chi☆2018/10/06 23:52
コロコロカットで。美味しくいただきました！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
