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手軽にエネルギー補給・甘酒でスムージー♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 甘酒

    180cc

  • バナナ・M

    1本

  • シナモンパウダー

    少々

  • 氷片(無くても可

    1~2個

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
手軽にエネルギー補給・甘酒でスムージー♪

季節の変わり目の体調管理にゴクゴク飲んで、エネルギーチャージです。
家事の合間に、甘酒とバナナで簡単スタミナUP!

作り方

  • 1

    バナナは皮をむき、1㎝巾の輪切りにします。

  • 2

    ミキサーに(1)、甘酒を入れて、なめらかになるまで攪拌します。

    1人分なので、ハンドブレンダーで攪拌しました。

  • 3

    器に注ぎ入れて、シナモンパウダーをふりかけます。

    氷片を1~2個浮かべて出来上がりです。

きっかけ

暖かくなってくるとバナナも熟すのが進んできたので、スムージーにして飲んでいます。

おいしくなるコツ

バナナを輪切りにして、密封袋に入れて冷凍保存しておくと便利です。

レシピID: 1390034487

公開日:2018.03.14

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つくったよレポート 4件(4人)

  • 2018.07.09

    美味しかったです

    美容と健康におすすめです^^*

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  • 2018.04.27

    バナナの完熟してきたのを使ったので(#^.^#)
    すごーく甘くて美味しかったです♪御馳走様でしたo(^o^)o

    こんにちは(vv*) 初夏のような暖かさになってきましたね~バナナもすぐに熟れてしまいますね。 可愛くてお洒落なスムージとっても美味しそう~レポありがとう^^*

    お返事を見る

  • 2018.04.02

    季節の変わり目は疲れやすいですね。エネルギー補給して、頑張ります^^F波投手にも飲ませたい・・・。

    ほんまに・・どないしたらいいんやろ~樽ごと飲ませたいです。 信じたくないですね。不安的中でした。 そんな中作って頂けて元気がほんの少し湧いてきました^^*

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  • 2018.03.28

    桜咲いたばかりなのに「今日は夏日になる~」とのTVニュースに体がびっくり!もうついていけない...こんな時は甘酒ですね。冷たいバージョン♡体に浸み渡ったよ!

    ビッグさん、こんにちは(*^-^*) ですよね~冬からいきなり夏~冬ですものね。春と秋は何処やら~体が適応できないです~~ヒンヤリ美味しそうレポ嬉しいです^^*

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
甘酒スムージー
料理用途
普段の料理 おもてなし 妊婦さん

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