レンズ豆(皮付き)の下茹で レシピ・作り方
材料（100g 分人分）
- レンズ豆 100g
作り方
-
1
←今回はこちらのレンズ豆
カルディで購入。
-
2
ざるでさっと〜水洗いした後
沸騰したお湯(分量外＝七分目くらい)に
豆を入れる
-
3
9〜10分程茹でてザルに上げる
-
4
粗熱が、取れたら
タッパなどに移して
冷蔵庫へ。
4〜5日は持ちます
料理やスープにと
色々使えます♪
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つくったよレポート（1件）
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かげそば2021/04/30 09:51
参考にさせて頂きました。ありがとうございます。
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栄養◎サラダやスープに色々使えますよ