余った白菜の芯とツナとハムの簡単マヨあえ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
-
1
白菜の芯、スライスハムは細切りにする
白菜の芯だけジップロックに、塩を一緒にふりいれて閉じて冷蔵庫にいれて時々ふくろを返しながら、しんなりするまで1時間～放置しておく -
2
１の白菜の芯の水気をきり
ツナ缶のオイルもきり、
残りの材料すべて合わせて混ぜて出来上がり -
3
お好みで分量外の
白ごま 少々
塩こしょう など各少々し味を調整します
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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