レンジで簡単♬無限ピーマン人参 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
ピーマンは種を取り除いて５ｍｍ幅に切ります。
人参は千切りにします。 -
2
耐熱容器に１を入れ ざっくり混ぜ シーチキンと＊印も入れます。
- 3 ２にふんわりラップをして レンジで３分加熱します。
- 4 熱いので注意しながら レンジから取り出し 全体を混ぜれば完成です。
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人参も入れて 栄養と彩をアップしました。