ココナッツフラワーの黒豆レーズンしっとりブラウニー レシピ・作り方

作り方

1. 1 ボウルに☆の油類の材料すべていれてよく混ぜ合わせたら、
   ★の粉類の材料を順にいれていきしっかり混ぜ合わせます。
2. 2 １に〇の材料をざっくりと混ぜていて
   耐熱シートなどを敷いたバットに流しいれて
   160度予熱のオーブンで30分焼いたら出来上がり
3. 3 粗熱をとり冷ましたら食べやすく切り分けます

   

4. 4 冷蔵庫で冷やしてしっとり美味しくなります

   

5. 5 おからパウダーなどを使ったヘルシー系のスイーツよりココナッツフラワーのほうが似た性質でパサパサ感が少なくココナッツ風味で美味しいです！

   

6. 6 ナビタスのローカカオパウダー
   http://bit.ly/1eClpv5
   
   いろんなココアパウダー、カカオパウダーに浮気してやっぱり戻ってきた＾＾；

   

7. 7 ココナッツオイルは
   アイハーブにも
   http://bit.ly/1HED14a
   楽天にも！http://bit.ly/17RzQHI
   あとは製法などの違いや風味の好みで♪

   

8. 8 ナビタスのカカオニブ
   http://bit.ly/1fdcaBZ
   
   Navitas Naturals, Organic, Cacao Nibs, 16 oz (454 g)
9. 9 ★アイハーブで見つけたココナッツ粉はこちら
   
   http://bit.ly/RHnGZU
   
   10g当たり25kcal糖質1.6g