低糖質☆アボカドいくらクリームチーズソーストースト レシピ・作り方

作り方

1. 1 アボカドは皮と種をとり食べやすい大きさに切り、
   合わせておいた☆のレモンわさび醤油にくぐらせます。
2. 2 ブランパンの半量をサイコロ状にカットし、半分は小さく切らずにそのまま、トースターで3分ほど軽くトーストしてカリっとさせておきます。

   

3. 3 クリームチーズを耐熱容器に入れてレンジ500W20秒チンして柔らかくし、
   7分立てにホイップした生クリームと混ぜ合わせクリームチーズソースを作ります♪

   

4. 4 ２のトーストの小さく切ってないほうにクリームチーズ、1のアボカド、その上にまたクリームチーズソース、一番上に、いくらをトッピングして
   トーストバージョンは出来上がり♪

   

5. 5 ２のトーストを小さく切って焼いたものをグラスに詰めて、4に記載の順番に詰めていきます。
   パン→クリームチーズソース→

   

6. 6 →１のアボカド→クリームチーズソース→いくら
   の順に詰めていって、簡単おもてなしグラスティラミス♪お惣菜トーストカップの出来上がり♪

   

7. 7 ☆☆☆
   アレンジの参考には、いくらの代わりに　スモークサーモン３～４切れをくるくるっと巻いて花の形にして乗せるだけでも簡単おもてなしにぴったり♪

   

8. 8 ☆ブランパンレシピはこちらにまとめてます
   レシピID：1390024263
   集大成！低糖質パン
   ●イーストで作る糖質制限パンレシピまとめ
   http://bit.ly/1bmMgD0

   

9. 9 糖質制限中でなければ好みのパンや、酢飯に置き換えれば簡単カップ寿司に変身も可能♪
10. 10 ☆ヒガシマル薄口醤油は糖質制限中だとお馴染みのいわて醤油と同じくらいの糖質量です♪
11. 11 少量の生クリームのホイップは、ミルクフォーマーを使って泡立てると早いです♪