糖質オフ♪砂肝の簡単あったか生姜煮 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
砂肝はつながっている部分を切り離し、切り離した片側を縦に半分に切る。
もう片側も縦に半分に切る。残りの砂肝も同様に切っていく。
合わせた★に砂肝を漬け冷蔵庫で１時間以上おく。 -
2
1と●材料全て鍋に入れて沸騰したらアクはとり、中火で15分煮る
無加水鍋の場合、蓋のレバー「蒸気をのがす」に合わせ弱めの中火で15分煮る。
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3
器に盛り付け、きざみ葱(少々 分量外)を散らして出来上がり♪
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪2021/01/19 15:16
今まで砂肝は、焼くか甘辛く煮るかでしたが、こちらのレシピいいですね！この季節ぴったり(n*´ω`*n)お野菜増し増しにして、家族みんなでほっこりしました♪
レシピへのコメント
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下味しっかりのコリコリ砂肝と歯応えのある甘辛しょうがが美味しいおかずです。おつまみにもぴったりです♪