現在地

レンジで1分半♪ふわとろクリームチーズオムレツ★ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
6

0

簡単だった

2

節約できたよ

1

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1人分

  • 1個

  • 塩・ゼロカロリー甘味料

    各少々

  • クリームチーズ

    約15g~18gのもの

  • あれば カロリーオフ豆乳

    大さじ1(なくても作れるあるとふわ度up

  • (デルモンテ カロリーオフ ケチャップ)

    (少々)

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで1分半♪ふわとろクリームチーズオムレツ★
  • 100円以下

誰でも簡単に作れる1品を作ってみました。
チーズなしの場合は、1分でふわとろ卵が出来ます☆彡
出来立てを崩すとスクランブルエッグに♪

作り方

  • 1

    耐熱容器に卵を割りいれて、塩・甘味料・豆乳を加え白身を切るようによく混ぜます。
    そこにチーズを指でちぎり入れて混ぜます。

  • 2

    1をレンジ600W1分チンします。

  • 3

    容器が熱くなっているので取り出すとき注意しながら、お皿にすべらせて、好みでケチャップをかけて完成です♪

  • 4

    クリームチーズがとろとろ♪卵ふわふわです♪(出来てすぐ庫内から出さないと余熱でもちょっと固くなります)

    チーズはクリームチーズ以外でも作れます☆彡

きっかけ

糖質制限+MEC食を採りいれて、誰でも簡単に出来てどこにでもある材料で作れるレシピを研究中です。

おいしくなるコツ

ケチャップは唯一デルモンテのカロリーハーフが糖質も少なくて使いやすいです。
最近店頭では見かけないです;;
楽天市場とかネットショップならまだ見かけます;;

レシピID: 1390024351

公開日:2014.07.11

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ 3件

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 2

最近スタンプしたユーザー

  • バザーょ
  • S7698
節約できたよ 1

最近スタンプしたユーザー

  • さささささちちちちち

つくったよレポート 3件(3人)

  • 2016.12.04

    レンジだけで楽ちん。
    とてもおいしかったです。

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2016.06.01

    5歳の娘と作りました~!!ほんとふわとろでとっても美味しくできました☆私も糖質制限中です!お互い頑張りましょ^-^v

    ぷーこ6471様(о´∀`о)こんにちは♪糖質制限されているのですね☆お仲間ができて嬉しい☆頑張りましょうね♪さすが娘ちゃん!五歳でオムレツ作りできるんですね♪

    お返事を見る

  • 2016.05.15

    チーズ無しですが、美味しかったです♪作るの簡単だし楽しかったです。また今度はチーズを入れて作ってみますね~♪

    S7698様♪ヽ(´▽`)/レポありがとうございます♪ふわふわ美味しそう☆簡単なのも良いですよね♪チーズいり是非またお試し頂けると幸いです♪(о´∀`о)

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
レンジで1分半♪ふわとろクリームチーズオムレツ★
料理用途
普段の料理

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲レンジで1分半♪ふわとろクリームチーズオムレツ★のページ上部へ