レンジで1分半♪ふわとろクリームチーズオムレツ★ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
耐熱容器に卵を割りいれて、塩・甘味料・豆乳を加え白身を切るようによく混ぜます。
そこにチーズを指でちぎり入れて混ぜます。
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2
１をレンジ600W1分チンします。
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3
容器が熱くなっているので取り出すとき注意しながら、お皿にすべらせて、好みでケチャップをかけて完成です♪
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4
クリームチーズがとろとろ♪卵ふわふわです♪（出来てすぐ庫内から出さないと余熱でもちょっと固くなります）
チーズはクリームチーズ以外でも作れます☆彡
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МＫ
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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はにママ2023/07/17 17:55
簡単に美味しくできて、良かったです。ヒジキを入れてみました。ありがとうございます。 -
菊丸330974082020/05/31 19:33
朝食に。好評でした。 -
なお９６０５2016/12/04 18:50
レンジだけで楽ちん。
とてもおいしかったです。 -
ひなりな05042016/06/01 10:53
5歳の娘と作りました～！！ほんとふわとろでとっても美味しくできました☆私も糖質制限中です！お互い頑張りましょ＾－＾ｖ
レシピへのコメント
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チーズなしの場合は、1分でふわとろ卵が出来ます☆彡
出来立てを崩すとスクランブルエッグに♪