糖質制限★簡単♪豆腐のピーナッツチョコアイス レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- ★無糖のカカオマス タブレットタイプ 10g
- ★カロリーオフ豆乳 大さじ2
- ☆ゼロカロリー甘味料 砂糖の甘さで大さじ3
- ☆アイハーブのピーナッツ粉 ※ 大さじ1
- ☆絹ごし豆腐 150g
作り方
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1
★を耐熱容器に入れてレンジ低温設定の35度でチンします。（or湯煎で軽く溶かす）
この軽めの溶かし方で、カカオマスがまだらのように豆乳に溶けます - 2 １に豆腐以外の材料を入れてよく混ぜて、☆の材料すべていれたらハンディブレンダーか、ミキサーで撹拌して豆腐をなめらかに混ぜます
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3
２をバットや好みの型などに入れて冷凍庫でかためたら完成です。
表紙写真は冷凍庫で１～２時間後くらいのちょっとまだ半冷凍くらいのときの。この状態もクリーミーでジェラートみたいで美味
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4
★アイハーブで見つけたピーナッツ粉はこちら
http://bit.ly/1i5Y7yi
10g当たり
36.6kcal 糖質1.3g
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5
★表紙写真で添えてるのはピーナッツパンケーキです
ノンフライヤーで簡単♪ピーナッツ粉のパンケーキ
レシピID：1390023994
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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ちんまゆちん2016/04/16 16:36
iHerb私もよく利用するのでピーナツパウダー入手してみました。カカオがなかったので純ココアパウダー適宜で作りました。美味しくできました。ありがとうございます！
レシピへのコメント
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ズボラ流でカカオマスを中途半端にとかすと、すごく細かいチョコチップ入り風なアイスが作れます(笑)