ノンフライヤーで簡単♪ピーナッツ粉のパンケーキ レシピ・作り方
材料（径15cm型人分）
- ★バター カロリーハーフタイプ 大さじ1
- ★卵 2個
- ★ゼロカロリー甘味料 大さじ1.5
- アイハーブのココナッツ粉 ※ 大さじ1.5
- アイハーブのピーナッツ粉 ※ 大さじ1.5
- 鳥越製粉のオーツブランミックス 大さじ1.5
- アルミニウム不使用ベーキングパウダー こさじ1/2弱
- カロリーオフ豆乳 大さじ2
作り方
- 1 ★をナイロン袋に入れて袋の上からもみもみしてよくすり混ぜたら、残りの材料も全部入れて袋の上からもみもみしてよく混ぜる。
-
2
直径15cm型のスポンジケーキ型などにシートを敷いて、１の生地をいれて
ノンフライヤー予熱なし170度で15分～18分チンする -
3
★アイハーブで見つけたピーナッツ粉はこちら
http://bit.ly/1i5Y7yi
10g当たり
36.6kcal 糖質1.3g
-
4
★アイハーブで見つけたココナッツ粉はこちら
http://bit.ly/RHnGZU
10g当たり25kcal糖質1.6g
-
5
★ピーナッツ粉のアイスレシピはこちら
糖質制限★簡単♪豆腐のピーナッツチョコアイス
レシピID：1390023995
あなたにイチオシの商品
関連情報
ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
低糖質な粉でパンケーキをフライパンで焼くのは難しいけど、ノンフライヤーを使えば楽々です♪