捨てないで♪ゴーヤのワタでカリカリチーズ焼き★ レシピ・作り方
材料（1回人分）
- ゴーヤのワタ 1本分
- シュレッドチーズ 15ｇ～20g
- 溶き卵 1個分（微妙に少し余る）
作り方
-
1
ゴーヤからスプーンでとりのぞいた、ゴーヤのわたの種をある程度とりのぞきます（種も加熱して食べてるレシピもある）
溶き卵に漬けます -
2
１にシュレッドチーズをからめまして、
熱したフライパンで両面こんがりチーズが焼けるまで焼きます。 -
3
結構、想像通りの味？ふわふわしてます。そして淡白（笑）
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関連情報
- 料理名
- ゴーヤのワタのカリカリチーズ焼き
ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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ちょっとピカタ風★