低糖質★しそ梅とツナチーズのブランパンサンドイッチ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
★と☆の材料すべてを、それぞれ別々の容器に入れて
両方ともよく混ぜ合わせておく。 -
2
好みのサンドイッチ用パンをひらいて、
混ぜ合わせた★を塗りつけて、
その上に混ぜ合わせた☆をおいて、
サンドイッチ用パンではさんだら完成です。 -
3
★使用したブランパンはこちらの丸パンにしたもの。
簡単な配合率で作りやすいです
【糖質制限】ミックス粉1/4使用の小麦ブラン食パン
レシピID：1390021033
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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